Tisdagar kl. 19.00, på bryggan vid Kallbadhuset kommer passen att variera enligt nedan:
23 juni Hiit/Core Katarina OBS! MÅNDAG
1 juli Gympa Sofia
8 juli Gympa Sofia
15 juli Gympa Anne
22 juli Gympa Anne
29 juli Gympa Anne
5 augusti HIIT/Core Katarina
12 augusti Gympa Sofia
19 augusti HIIT/Core Katarina
26 augusti Gympa Sofia
Söndagar kl. 10.00, v. 26-35 med start den 29/6 kör Stina Yinyoga vid Dansbanan i Ålevik!
Yinyoga och yoganidra är yogavarianter som hjälper dig att återhämta dig från skador och skapa balans. I yinyoga jobbar vid med att stimulerafascian-bindväven i kroppen. Yoganidra kallas också yogisk sömn. Man kan säga att kroppen sover fast sinnet är vaket med en medvetenhet om kroppen.
Alla kan delta även nybörjare!
Kostnad: 80:-/ggn, swishas på plats
Ta med eget liggunderlag/yogamatta (varma kläder & filt vid behov till yogan)
OBS! Regn = Inställt!
Varmt välkomna att träna med oss i sommar!
