Tisdagar kl. 19.00, på bryggan vid Kallbadhuset kommer passen att variera enligt nedan:
 
28 juni                         Gympa                              Sofia
5 juli                            HIIT/Core                          Katarina
12 juli                          Gympa                               Anne
19 juli                          Gympa                               Anne 
26 juli                          Gympa                               Anne
2 augusti                     Gympa                              Sofia
9 augusti                     HIIT/Core                         Katarina
16 augusti                   Gympa                              Sofia 
23 augusti                   HIIT/Core                         Katarina
30 augusti                   Gympa                              Sofia 
 
 
Kostnad: 60:-/ggn, swishas på plats
 
Ta med eget liggunderlag/yogamatta (varma kläder vid behov till yogan)

Stina kommer att köra yinyoga och yoganidra den 14/7, 21/7 och 28/7, kl. 19.00-20.00 på bryggan vid Kallbadhuset

Du behöver ha med dig:

• Varma mjuka kläder för vi sitter eller ligger mest
• Något att ligga på. Yogamatta, handduk eller filt.
• En filt eller handduk att lägga över dig vid yoga nidra
• En kudde om man vill

Obs! Inställt vid regn.

Kostnad: 60:- via swish

Yinyoga och yoganidra är yogavarianter som hjälper dig att återhämta dig från skador och skapa balans. I yinyoga jobbar vid med att stimulerafascian-bindväven i kroppen. Yoganidra kallas också yogisk sömn. Man kan säga att kroppen sover fast sinnet är vaket med en medvetenhet om kroppen.

Alla kan delta även nybörjare!