Välkomna till ett pass som är lite tuffare och indelat iintervaller. Vi lovar att du blir gott trött efter ett pass somgör hela kroppen mör, i alla fall innan du tränat ett tag, sen är det bara att öka. Det bestämmer du själv. Vi arbetarmed vår egen kropp som redskap. Det är alltiduppvärmning i början och stretch på slutet så när du kommer ut ut duschen är du klar för kvällen. Kom å testa, man ångrar aldrig ett träningspass med Sofia!