Vi öser på med en gång!! Varvar övningar på Step-up bräda med gummiband, pilatesboll, vikter m.m och blandade övningar. HIIT/Core passar både dig somnybörjare och dig som är van vid att träna. Det är intervaller i 45 sek/15 sek vila med styrka och kondition. Hela kroppen sig en omgång! Finns det tid över kan detbli en å annan tabata, allt för att få ut så mycket sommöjligt av denna timma. Vi stretchar ut efteråt. Det är Madelene och/eller Katarina som pushar er.

Alla välkomna!