Ett härligt pass för hela kroppen och även knoppen. Sofia gör detta pass i medeltempo, men det är till för alla. Vill man köra hårt är det absolut möjligt eller kan man inte göra alla övningar, så gör man det efter egen förmåga. Uppvärmning och styrka blandat med kondition och rörlighet som avslutas med stretch. Alla kan va med!!! Gemenskapen är en viktig del.

Vi kör måndagar  kl. 19.00-20.00 i stora Kronbergshallen

Tjejer, killar, unga och äldre - Välkommen!!