Stina kommer att köra yinyoga och yoganidra den 14/7, 21/7 och 28/7, kl. 19.00-20.00 på bryggan vid Kallbadhuset

Du behöver ha med dig:

• Varma mjuka kläder för vi sitter eller ligger mest
• Något att ligga på. Yogamatta, handduk eller filt.
• En filt eller handduk att lägga över dig vid yoga nidra
• En kudde om man vill

Obs! Inställt vid regn.

Kostnad: 60:- via swish

Yinyoga och yoganidra är yogavarianter som hjälper dig att återhämta dig från skador och skapa balans. I yinyoga jobbar vid med att stimulerafascian-bindväven i kroppen. Yoganidra kallas också yogisk sömn. Man kan säga att kroppen sover fast sinnet är vaket med en medvetenhet om kroppen.

Alla kan delta även nybörjare!